¡Buenas tardes!

Estamos en el mes de abril y la gente ya comienza a prepararse por dar la bienvenida el verano. Por eso, hoy os hablare de la noticia que publico esta semana el diario '' la vanguardia’’, que trataba de cómo hacer la operación bikini. 

En este artículo se recomienda comer lentamente, no beber alcohol y hacer ejercicio físico. Se aconseja hacer como un plan de que comeremos durante una las semanas, también se afirma evitar picotear alimento durante el día y hacer las cinco comidas, dónde la comida no sea de mucha cantidad sobre todo con la cena y evitar comer mucho sino no nos servirá de nada la dieta que hagamos hecho durante la dieta. 

Otro de los temas que remarcan es a la hora de salir de fuera de casa e ir a comer a fuera, como por ejemplo a restaurantes, se recomienda no comer tanto y así no desequilibrar la dieta que hagamos hecho durante las últimas semanas.